三年ほど前から眠れない、鼻から喉にかけて違和感、
person10代/男性 -
私の不調は鼻から喉にかけて違和感、眠れない、活力がない、頭が働かない、です。三年ほど前からずっと抱えており悩んでおります。歳は18です。内科、耳鼻科に診てもらっても異常は見られませんでした。なので、私は自律神経の乱れか血流の乱れが関係しているのではないかと思います。そこでどの様な処置をとればいいのかご意見を聞かせて頂きたいです。また、体調が悪くなり始めたのは三年ほど前に鼻の手術をして口呼吸から鼻呼吸に改善してからです。口呼吸をしていた頃は元気でした！また、枕をとても高くして寝るのが習慣だったのでそれも体調悪化の原因だと思います。また、それもあってか猫背で肩や腰に痛みはありませんが、筋肉は硬いです
あまり纏まっていませんがよろしくお願いします！
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