夜中から耳鳴り、起きてもおさまっていません

20代/女性 - 2019/09/28

こんにちは。20代女です。
耳鳴りについて、質問させて頂きます。
日付が変わった(9/28)夜中の0～2時に、イヤホンで映画鑑賞をしました。見終わった後、キーンという耳鳴りがしましたが、「大きい音で激しい音を聴いたからだろう」と、そのまま気にせず、日課のYouTubeを今度は小さな音(イヤホンのまま)で聴きながら寝ました。
そして、朝8:30(6時間後)に起きてみると、その耳鳴りが続いていました。
様々な生活音があると耳鳴りは聞こえなくなるのですが、生活音が落ち着いたり、静かになったりすると耳鳴りがします。特に音が聴こえにくくなったということはないのですが、耳鳴りが不快で気になります。
これは、難聴か何かの病気ではなく、ライブやカラオケ後にする耳鳴りと同類で、もう少し時間が経つと治るものなのでしょうか？
小学生か中学生の時に、耳鳴りが数日続き病院に行って検査したところ、医師からは「聴力が良すぎて、他の人には聴こえない音が聴こえており、それを耳鳴りと勘違いしてるのだろう」と言われました。先日も健康診断で聴力検査をしましたが、異常はありませんでした。
関係があるかどうかは分かりませんが、10/1から新しい職につくので、最近は緊張からか悪夢をよく見たり、食欲がなくなったりしています。
お手隙の際に、ご一読いただけると幸いです。よろしくお願いします。