食事会がプレッシャーになって精神が辛い

50代/男性 - 2019/09/30

サラリーマンで毎日忙しく働いていますが、仕事の延長で、自分主催の食事会が大体週１回あります。自分主催の食事会で、風邪をひいて行けなくなってはダメだという思いが強く、日々風邪におびえ、心が休まらないのです。
仕事も自分主催のものはたくさん毎日あるのに、なぜか食事会のほうが気になって、食事会に穴を明けられないから、うがい手洗い頻度がとても多く、ちょっとでもノドがイガイガするともうユウウツになるのです。ここ５週連続で食事会があり、いずれも風邪は引きませんでしたが、明日もあるし、この秋最大のが１１日にあります。もう、１１日まで風邪をひかなかったら１０万円上げてもいいから風邪引かせないで欲しい。そんな気持ちです。
精神的な病気だと思いますが、昔パキシルを飲んだときは頭がボーッとして、やめるときの離脱症状もつらく、ああいうのはもう嫌です。寝る前はデパスを飲んでいます。
一体どうしたらいいのでしょうか。こういうのもメンタルクリニックで治りますでしょうか。