一年半で6kg痩せました、摂取カロリーについて。
person40代/女性 -
一年半でジリジリと６kg 痩せたので不安に思って一日の摂取カロリーを調べました。
48歳女性・身長159cm 体重55.5
だいたい1250くらいで、1300強だとしっかり食べた、1500以上食べる事は殆どなさそう。
少ない時は1200以下ありそうでした。ダイエットのつもりはありません。
運動はまったくしません。
これなら、この体重減少も普通でしょうか。
食べることが大好きでお腹がすくと食欲あります。
しかし、12分すぎた辺りでおいしいと感じなくなって食べるのをやめてしまいます。
一時間後に残り食べる感じです。
下痢はまったくないです。
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