自立神経失調症かうつ病か

20代/女性 - 2019/10/06

24歳の娘のことなんですが、８月くらいから、自立神経失調症のような症状が続いています。具体的には、イライラめまい、立ちくらみ動悸息切れ、不安感体が急に熱くなり、時々微熱、肩首のこり、眩しく感じたり、怖い夢をよくみて眠りが浅く、よく目が覚めるので、疲れがとれない、等。色々調べたので、食事、生活リズム、リラックスできるよう、至らぬとこもいっぱいですが、親として出来る限りのことは頑張ってるつもりです。最近ちょっと笑顔も出て少し落ち着いてきたかなと思ったら、急にまた、元に戻ってしまったように、なってしまいました。寝れなくしんどいと言い出して、又顔色も悪いです。自立神経失調症はこのような波があるのでしょうか、もしかして軽いうつ病があるのではないかと心配しています。心療内科は予約がいっぱいで、１ヶ月先です。親として他に何か出来ることはないでしょうか。