健康診断でインスリン抵抗指数が高めの結果でした

50代/男性 - 2019/10/06

先月受診した健康診断でインスリン抵抗指数が１.８４と高め（標準値は１.６以下）との結果が出ました。わずかに異常であるが日常的生活に支障なしとの表記でしたが、生活改善で数値の改善をしようと思います。どういった点に気をつけたら良いか教えてください。
よろしくお願いいたします。

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