何かを「やらなくちゃ」と思うと目がチカチカします

20代/女性 - 2019/10/09

閲覧ありがとうございます。
30手前の女性です。

ここ2週間ほどの話なのですが
・夫と外で待ち合わせをして、時間に間に合うよう準備をしているとき
・子供の用事でやるべきことが増え、to doリストを作成しているとき
・来客があるので部屋の掃除をはじめたとき

など、何か「やらなくちゃ」と思うことがあると
目がチカチカして、軽い吐き気が出ます。
なんとなくクラクラし、少し発汗もしますが、しばらく横になったり甘いものをとったりすると楽になります。
3つ目はまだしも、1・2つ目は慌てていたりとか精神的に負担になったりしているわけでもありません。

自分でも調べて、パニック発作に近いのかとも思いましたが
激しい苦痛というほどの症状でもなく、
いまのところ日常生活に支障はありません。
病院に行き、何か診断をしてもらうべきでしょうか？
それとも、これ以上悪化しないようなら様子を見るべきでしょうか。
また、病院に行く際は何科がいいかも合わせて教えていただけると助かります。