21週の妊婦。サイトメガロウィルス感染について。

30代/女性 - 2019/10/10

いつもお世話になっております。
現在妊娠21週の妊婦です。5歳の保育園に通っている第1子がいます。
サイトメガロウィルスとトキソプラズマともに抗体がないため気をつけており、第2子妊娠後より若干強迫障害気味です。

今日、職場(産婦人科と小児科の病院)の自販機を触ったあとに手を洗わずに掌に薬を出して飲んでしまいました。
もしその自販機によだれ等が付いた手で誰かが触っていた場合、それに触れ、手を洗わずに薬を飲んだことでサイトメガロウィルスに感染しますか？
掌に薬を出したのは一瞬で、手は乾燥していたと思いますが、ペットボトルを触ったので少し濡れていたかもしれません。
またお恥ずかしい話ですが、手を洗わずに鼻の中をいじってしまいました。その指は乾燥していました。このことでも感染しますか？

ここまで気を付けて生活していたのに、今日の件で感染したとなると悲しくて仕方ありません。