心の病でネット依存と作業所

50代/男性 - 2019/10/14

ネット依存スマホ依存で暮らしが破綻しかかってます。SNSがやめられません。同じ病で苦しむ人との繋がり大切にしてます。理解ある方も繋がりあるので大切にしてます。唯一リアルに知ってる作業所の女性の年下の友人とたまに電話しています。
作業所は週一で行ってましたが三週間前から休んでます。
2年前パワハラやられて悩む日々が続いてました。
作業所は三週間経ったらそれ以上遡求して物事を取り上げないというか理不尽な事をルールとしているので苦手です。
その為行政に抗弁してます。
僕は作業所に十数年前から通って良くなった部分もありますが悪くなった部分もあると思います。だが作業所にお世話になり今まで入院もせずいられた事は事実です。
今は外出さえ困難です。
どのようにしたら良いでしょうか？

主治医の先生は通う日数を増やしなさいと言いますが作業所の職員は僕をこれ以上受け入れる気は無いようです。