完治しない五十肩の治し方

60代/男性 - 2019/10/16

昨年末頃から左肩が痛く、整形外科で、俗に言う五十肩と診断され、リバビリの結果、だいぶ痛みが軽くなり、8月からは夜寝ていて寝返りを打っても、あまり痛くなくなり、ぶら下がり健康器にもぶら下がれるようになったので通院もしなくなったのですが、健康な状態と比べると、8割くらいの感じです。後は自身でどのようなことをすれば良いでしょうか？

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