ヘモグロビンa1cが今年上がり出しました。

50代/男性 - 2019/10/16

昨年8月の人間ドックで、ヘモグロビンa1cが5.9でした。今年の7月のヘモグロビンa1cは6.1でした。そして10月16日に測ったら6.3になっていました。昨年より体重が61kgから64kgに増えています。筋トレもしているため、脂肪が増えていることはないと思えます。筋肉量も増えています。だだ、この2ヶ月くらい朝と夕食に大麦を15g毎くらい食べています。糖質制限していますが、水溶性食物繊維のことを考慮して食べるようにしました。ちなみに身長は178cmです。糖質制限は毎食糖質量30gは越えないようにしていますが最近は大麦をたべるため、朝夕食は45g毎位になります。やはり大麦が悪いのでしょうか。または筋肉量を増やしたことが悪いのでしょうか。さらに、2ヶ月くらい前から睡眠前にBCAAかロイシン単独で5gを摂取しています。これがまずいのでしょうか。