突然息苦しくなり眠れません。

40代/男性 - 2019/10/18

今現在出張に来ていて、ホテルで寝ているのですが、30分くらいして目が覚め、突然息苦しくなります。
15分くらいパニックに陥って、今少し落ち着いたところです。
このようなことが時々おきて、眠れないことがあります。
明日大事な仕事を控えていて、眠れないことに焦りも感じています。
このような場合どうすればいいのでしょうか？

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