ヘモグロビンA1Cの下げ方を教えてください

50代/女性 - 2019/10/29

先日 健康診断でヘモグロビンA1Cが基準値を超えてまい自己流の改善方法について質問させて頂きました。沢山のご回答頂きありがとうございました。

6月の検診でヘモグロビンA1Cが5.6でした。基準値を超えて結果が7月初めに届いてからほぼ4カ月ですが、平日は間食をやめて甘いものを食べないようにしました。
食事は野菜、汁物、最後に炭水化物の順を意識してきました。
教えて頂いた腹筋、背筋、腕立て、スクワット各10回✖︎3セットを週2回を一カ月前から初めました。週に一度だけ間食におせんべいなどを食べて、平日は空腹時はナッツにしていました。
今は昼食から夜までお腹が空かなくなりました。
夜帰宅してからのご飯の時間が22時過ぎで寝るのが2時なのが良くないのがネックですが、、、。
9時以降は食べないようにもっと下がるかもお聞きしたいです。

先日 再検査に行って結果は、空腹時血糖99、ヘモグロビンA1Cが5.5でした。
間食をやめるともっと下がると思っていましたが、あまり変わっていなくてなんだか拍子抜けしています。ヘモグロビンA1Cも空腹時血糖値も上限ギリギリなので、もっと下げた方がいいような気がしています。
今は甘いお菓子は今は食べたくなくなっています。甘い匂いが気持ち悪くなりました。
週二回の運動を始めて体重が減り始めました。このまま行く見た目が怖くなりそうです。
どうしたら見た目健康的で数値も下がるか教えて頂けないでしょうか
母が治療はしていませんが境界型です。
今のうちに気をつけるところを直して行きたいです。
現在159センチ位 体重45キロ位です。
お酒は飲みません。
よろしくお願い致します。