便秘症状が2ヶ月くらい続いています
person40代/女性 -
2ヶ月くらい前からひどい便秘の状況です。
4日〜1週間出ないと市販の下剤で出しています。自力では2ヶ月出ていません。下剤は慣れが生じるとのことなので、自力で出したいです。
何とかいい方法があれば実践していきたいです。宜しくお願いします。
・元々（子供の頃から）便秘症です。
・甲状腺にのう胞があり、チラーヂンS12.5を毎朝服用しています。
・偏食はありません。
・生理も40歳を超えた頃から不順になり、3ヶ月に1回しかない時もあります。現在3ヶ月以上きていません。
・運動はほとんどしていません。通勤で少し歩くくらいです。
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