胃腸の調子が悪い時のプロテイン摂取について
person30代/女性 -
胃腸の調子が悪い際、食事の補助としてソイプロテインを飲んでも大丈夫でしょうか？
胃腸の風邪を引いてしまったらしく、胃腸の調子が悪いです。カップスープや軽いスープパスタ、雑炊程度なら食べられるのですが肉などの固形物を食べたりお腹いっぱい食べると胃が痛くなり、気持ち悪くなります。
分食で乗り切ろうと思うのですが、食事が柔らかい炭水化物ばかりなので、タンパク質の補助の意味合いでソイプロテインを分食の中で取ろうと思っています。
ソイプロテインの胃腸への負担はどのようなものでしょうか？取らない方がいいでしょうか？
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