病状から学んだことことを活かしたいです。

30代/女性 - 2019/11/20

私は、今まで何度もこちらにお世話になり安定した対人関係を築けず再登録をくり返していました。

境界性パーソナリティ障害と診断を受けて、5年が経過し密度の濃い時間を過ごしてきました。

今回、相談したのは新たな気づきがあり、
ある言葉にふれて、私が今まで特定の人に対して抱いていた恋心は、愛なんかではなくエゴだったんだ。思い通りにならない現実に相手を責めたり批判したり、無意識にコントロールしようとしてしまったり、本当の愛ではなかったことに気づきました。

今までは、BPDの症状だから仕方ない面もあると思っていましたが、根本的に間違っていて、

本当の愛というのは

「愛は相手に何も要求しない。
愛は相手を支配しない。
相手に依存もしない。

愛は相手の自由を尊重する。」

ということなのだと思います。

いかに、私が愛のない人間であったかを思わされました。

そして、上記の言葉は関わりをもつ全ての人に対してそのように心がけられると、安定した対人関係が築けると思うのですがどうでしょうか？

そして、私はこちらのサイトに依存しがちなので、1日に利用してよい時間を40分と決めて、(スマホのスクリーンタイムで時間を確認できます。)今月は、こちらの質問以外はせずに２週間の期間を上手に使って対人関係の練習をできたらと思い相談しました。

私自身、文章を打ちながら1ヶ月前の心情とは全然違い穏やかになっていることを感じています。

そして、私が誤解をしたり相手に対して思い通りにならないことに対して攻撃的になり、相手から距離を置かれてたことも、きっと私の成長に必要だったのだと思います。

成長を与えてくださり感謝です。