妊娠初期の腹痛、便秘によるもの？

20代/女性 - 2019/11/29

妊娠初期の腹痛。食べ過ぎによるものでしょうか？
妊娠5週後半〜6週前半くらいで、産婦人科にて胎嚢確認済みです。
妊娠が分かってからとにかく食欲が爆発しており、普段の倍以上多く食べてしまいます。
そして便秘で、毎日もしくは2〜3日に1度排便がありますが硬いコロコロとしたものが少量出るだけです。
そして1時間半ほど前から腹痛があります。
結構強い痛みで、3回便が出ました。
一回目はコロコロが少量、二回目はコロコロではありませんが固め、そして三回目(つい先程)ごく普通の便でした。固くもなく柔らかくもなく…
強い痛みでしたので、流産かと怖くなりましたが下腹部痛はありませんし出血もなく、排便による痛みでした。
確かに今日はお昼にたこ焼きを沢山食べて、夕食は焼肉食べ放題だったのでかなり多く食べました。恥ずかしながら主人より食べました。
便秘をしているのにそれ以上に多く食べてしまうため、キャパオーバーとなり腹痛が起こったのでしょうか？
もうずっと生物は食べていませんし、今夜の焼肉も普段よりしっかりと火を通して食べたので食中毒も考えにくいです。
私自身、嘔吐恐怖症があり腹痛や吐き気がするとパニックを起こしてしまうため辛いです。