高脂血症
9月の市民検診で総コレステロール238,善玉コレステロール32でした。
今回は総コレステロールは少し下がりましたが、善玉は前回38から32になってしまいました。食事は月10回程度の夜のお酒以外は野菜を多くとりこれ以上できないくらい気をつかっています。又週3回程度夜1時間くらい歩いています。出来るだけ投薬治療したくないので更に出来る努力をしたいと思います。何に注意したらよいでしょうか。
又肉食を極力避けているので魚がメインになりますが干物とか鮭の切り身とかは尿酸が上がるので良くないといきつけの居酒屋の主人に言われました。本当ですか?尿酸は薬を飲んでいますがいまだ高めです。また以上の検査結果が7〜8年続いたいます。ちなみに中性脂肪も高いです。宜しくお願いします
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