呼吸が浅くて、自律神経を整えたいです
person30代/女性 -
１ヶ月半くらい前から、動悸と呼吸の浅さが出ました。
夜、横になると余計になります。今日は、車の助手席に座っている時も、パン屋さんにいる時もなりました。
パソコン作業が増えた頃から症状が出るようになりました。
病院では心臓の検査は、異常なしとの事で、手汗もあったのでデパスが出ましたが、精神的なものが大きいのでしょうか…
症状を改善させる事を薬以外の方法を教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
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