食道裂孔ヘルニアでのランニングは控えるべきですか？
person20代/男性 -
初めまして、２３歳の男です。
１ヶ月ほど前に、胃カメラを飲み、軽度の逆流性食道炎、食道裂孔ヘルニアと診断されました。
日々波はあるものの、服薬によって本当に徐々にではありますが、症状が治ってきているのがわかる状況です。
質問なのですが、今僕は身長が１７０CMに対して、体重が８０キロとかなり太っています。
肥満も、逆流性食道炎に悪いと知ったので、
元々は８５キロあったのですが、ダイエットして５キロ痩せました。
これからは運動もして、効率よく痩せて健康になりたいのですが、食道裂孔ヘルニアの場合、
腹圧がかかるのは避けたほうがいいと聞いたことがありました。（筋トレなど）
ランニングなどの有酸素運動も、筋トレ同様に避けたほうが無難でしょうか。
それとも健康のためにやったほうがいいのでしょうか。
ご回答よろしくお願いします。
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