背中の痛みの原因

30代/女性 - 2019/12/12

一週間以内ですが、仮眠した後起き上がるときに背中がズキンズキン痛み出て起き上がりがちょっと辛いです、後座っててもまたに、あばら骨辺りがピリピリと波打ちしたような痛みが来ます。仕事はコンビニで夜勤しているため重荷とか良く抱えることが多いです。
少しでも和らげる方法があれば知りたいです。