断続的な腕の脱力感が2ヶ月ほど続いています。

30代/女性 - 2019/12/16

ここ2ヶ月くらい、断続的に主に両腕の脱力感があります。実際力を入れると、力は入るのですが、痺れているのかな？という感じで脱力感があります。
内科や耳鼻科、消化器科では、免疫力が低いので疲れやすいのだろう。と言われますが、こんなに長く続くものでしょうか？口内炎ができた時は、治癒に1ヶ月かかり、その後舌に口内炎のようなものができましたが、口腔外科では舌扁桃が少し腫れてるので、何らかのウイルス感染があるかもと言われましたが、喉も痛かったので耳鼻科を受診したら、舌炎じゃないかと言われ、うがい薬と舌扁桃と言われたなら…という事で抗生剤も処方していただき、今は症状が落ち着きました。
1ヶ月くらい前から、免疫力を上げるために、サイクル運動をするジムに通ったり、腸内環境を整えるヨーグルトなどを飲んだりしていますが、まだ効果を感じるほどではありません。
特に大きな病気に繋がらなければ良いのですが、このまま生活習慣の改善をしながら、様子を見ていいものでしょうか？

ちなみに全身状態は、逆流性食道炎を繰り返したり(調子が悪い時は薬を飲みます)、軽いヘルニアによる腰痛(リハビリ通院中)、慢性的な肩こり、冷え性があります。

1年前に父が急に大動脈解離で亡くなってから、少しの身体の異変に敏感になってしまい、今までは気にしなかった事も、すごく気になるようになってしまった所もあるので、気にしすぎならいいのですが。