LDLコレステロールが高いことについて。
person50代/女性 -
健診の結果、LDLコレステロールが高値になりました。
昨年は82だったのが今年は144まで上がりました。
他の結果は以下になります。
HDLコレステロール109、中性脂肪32、
血糖値79、ヘモグロビンA1c4、7です。
運動は、ウォーキング、ハイキングが趣味で、ホットヨガを時々します。
食事は肉が苦手で魚、豆腐、野菜がメインです。酒、たばこもしません。間食は、二ヶ月に一回くらい、アイスクリームを食べます。食事回数は、一日三回、6時、１２時、１８時です。
あとは、日常生活でどこか改善するところはありますか？薬など、かんがえたほうがよいですか？
あと、思い当たる節といえば、母は私の年齢くらいから更年期でコレステロールが上がり始めたといっていました。
生理はまだ規則的ですが、急に怠さや便秘もきになり始めたので、女性ホルモンなども調べたほうが良いでしょうか？
よろしくお願いします。
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