胃もたれについて
person50代/女性 -
毎年受けてる胃カメラ健診で食べ物が少し残ってたけど、何時に夕食でしたか？と言われました。
仕事から帰るのが２１時くらいで夕飯は10時頃です。
寝るのは２４時前になります。
胃カメラ前日も食事は２１時30分位でした。
いつも朝は、胃もたれが少しする感じです。また、仕事のストレは多く、夏場はいつも胃もたれして、医師からバリエッタを処方してもらってます。
消化を良くする為には炭酸を少し食事でとるといいと人から聞いたことがありますが、ほんとに効果あるのでしょうか？
また、消化を良くする為に、生活面で注意するべき事があれば教えて頂けますか？
宜しくお願いします。
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