100キロ高校1年ダイエット

10代/男性 - 2019/12/26

高校1年の息子は4512グラムで産まれてからずっと太っていて、今は100キロあります。本人も痩せたいと水を意識して飲んだり、夕飯は鍋で野菜を多めに食べたり、夜は1～2時間外でサッカーしたりしてます。でも、なかなか減りません。今の状態でプロテインを飲むことは意味あるでしょうか？運動行く前に基礎代謝をあげる飲み物などは効果あるでしょうか？

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