妊娠中期に出血、安静後について

person30代/女性 -

先週、妊娠21週で鮮血の出血が中量程度あり受診し、原因は分からずでしたが、3.4日で治まりました。

検診の際には胎盤の位置が端？低いとの事でしたが、週数からあまり気にしなくても良いようでした。

1週間の自宅安静の診断書をいただき、そのまま仕事は年末年始のため後1週間ほどお休みです。

（1）出血が治り4.5日となります。少しずつ家事や近所への外出、外食など、大丈夫でしょうか？？

出来るだけ横になるよう努めていますが、上の子もおり、そろそろ…という気持ちと妊娠中期の出血はあまり聞かないので、また何かあったら、という気持ちもあり悩んでいます。

（2）前置胎盤、などで検索すると30週頃までに上がる可能性も十分にあるとの事。まだ確定ではないですが、今後の仕事復帰後も、出来るだけ安静を心がけるなどの何か対策は必要でしょうか？
以前のように普通に日常生活を送っても大丈夫でしょうか？

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