大腸憩室症の改善策について
person40代/女性 -
人間ドックで肺に影があると言われ、再検査したところ、肺の影は2年前の肺炎の名残とわかりました。一緒に写っていた腹部を指摘され、大腸憩室症だと言われました。お腹が痛くなったことはないのですが、ひどい便秘です。水分を多く取っても尿にしかなりません。他は、食物繊維の多い食べ物を食べたり、乳酸菌のサプリを取ったり、さらに食物繊維の粉末を飲んだり、夜ヨーグルトを食べたりしています。以前は3日に1度便秘薬（食物繊維と生薬）を一度に2回分を飲んでいましたが、あまり飲むのもよくないと友人から指摘され、辞めています。運動もジムに週1、2回と太極拳をしています。今でも2日に1回ほどしか排便はありません。他に何か良い方法はないでしょうか？ちなみに家族は全員毎日排便しています。
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