人付き合いと発達障害

30代/女性 - 2019/12/31

ここ二年くらい不眠で寝付けなく、他人と、話す普段の会話も発汗し、朝は憂鬱、夕方から気分が晴れ、晩酌をします。
夜寝られないので昼に1時間半から2時間寝ます。
小学生の頃から赤面症で中学では人前で発言できなくなりました。
精神科受診した方が良いですか？
今も人付き合いが苦手でストレスです。