早朝、動悸が起こっていた時がありました

person40代/女性 -

随分前のことになりますが、8年くらい前ですが、朝方の4時頃に目が覚めると、心臓がドキドキ動悸がしていることがありました
時間にすると、30分くらい、動悸がしていました
その前に、お付き合いしていた男性がいましたが、性格のキツイ男性で、朝の4:30か5:00くらいに起きて、仕事に行くと言っていたので、先回りして考えると、4:00に起きないといけないと思っていましたが、難しいと思っていました
それから、喧嘩別れしましたが、最後が、目がひきつり上がった顔で怒鳴り付けられて、2時間くらい、キツイ対応をされました
その後から、その症状が起こるようになりました
その時に、実家に介護があり、また、東北の大震災が起こった年でした
私には、過呼吸の既往歴があります
動悸が起こった時には、緊張感を感じました、怖い感覚がありました
息が苦しくなったかどうかは、覚えていません
その後に、かかりつけ医のところに別の症状で診察に行った時に、過呼吸が出てしまい、その場ですぐに心電図をとりましたが、異常なしでしたので、過呼吸だね、と、言われました
動悸のことを、言えないままになっていました
自己診断した訳ではありませんが、元々が、過呼吸があったので、たぶん、過呼吸や、パニックの類いだろうと思っていました
今では、動悸も起こらなくなりました
かかりつけ医が変わりましたが、毎年、心電図の検査を受けていますが、異常なしで今に至っています
あまりにも、色々ありすぎて、そのまま、どの医師にも診察を受けずに、症状が出なくなっていますが、お薬手帳には、記入してあります
まだ、たまに、怖いことが起こると、動悸が起こる時があります
これ、どうしたら良いのでしょうか?
かかりつけ医や、病院で、診察を受けておくべきなのでしょうか?
お返事宜しくお願い致します

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