目の前の問題から逃げていると言われました。

person40代/男性 -

先月、かかりつけの心療内科で、
病名は忘れてしまったのですが、
「目の前の問題から逃げる為に、無意識に、身体の調子を現実に壊してしまっている」
と診断されました。

ここでは特に何の治療もされていないのですが、
こういう時、どんな対処をすれば症状が改善するでしょうか？

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