胎動の頻度、受診のめやす

20代/女性 - 2020/01/04

いつもお世話になっております。
妊娠24週の者です。

胎動がはっきり分かるようになりました。
嬉しい気持ちもありますが、今日は少ないのでは？とか、ふとした時に胎動がない気がすると不安になってしまい、かえって胎動が分かるようになったことがストレスになっている気がします。
SNSで同じくらいの週数の方が１時間に10回なければ即受診と医師に言われたと投稿しているのを見てから余計に気にするようになってしまいました。
胎動があればオッケーと言われたという方もおり、もうよく分かりません。

今の週数ではどのような胎動の頻度なら受診すべきなのでしょうか？
胎動のカウントを始めるのは何週頃からでしょうか？

初めてのことで何がどうならいいのか分からず不安ばかりで、こんなんで大丈夫なのか、ストレスが発育に影響したらどうしようと余計に不安になります。
最近は外で赤ちゃんを見かけるのも少し辛いです。

年始のお忙しいところ恐縮ですが、何卒ご回答よろしくお願いいたします。