煙剤の吸い込み後息苦しい

person30代/女性 -

カビを防ぐ煙剤使用後30分換気と説明書きがあったのですが、使用後5分くらいしか換気せずお風呂に入ってしまいました。、匂いがだいぶ残ってて、途中で喉が痛くなって肺が苦しい感じがしたので、窓を開け換気扇をつけて、そのままシャワーを浴びてました。生後1ヶ月半の子供も一緒に。総合すると15分くらい入ってました。出た後に、換気を30分しないといけないと知りました。。。
今はお風呂を出てから1時間以上経過しましたが、少し肺が苦しい感じが残ってます。
赤ちゃんはすやすや寝ています。
若干頭痛がするような気もします。
喉の痛みは軽くなりました。

成分は
銀ゼオライト、ソルビタン脂肪酸エステル、発煙剤 です。

赤ちゃんも一緒に入ってしまったので、怖いです。

説明書には90分放置後、30分以上換気とありましたが、放置時間は5時間くらい放置してました。
5時間放置したあた、5分くらい換気したあとの話です。

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