体重の増加
person30代/女性 -
体重が増えてとても心配です。
主婦でパートをしています。パートは週3回ですが、朝の8時から2時くらいまで立ち仕事をしていてとても忙しいです。終わって家に帰ると、とても疲れてしまい、コンビニのご飯をたくさん食べて寝てしまいます。9月まではダイエットのために運動をしていたのですが、4ヶ月くらいサボっていて、好きなものをたくさん食べて昼寝をしていました。先程体重をはかってびっくりして、4キロくらい太っていました。9月の健康診断では血液検査など異常はありませんでした。クリスマスと正月でたくさん食べました。
内科の先生にダイエットを相談したときは、まだ痩せれるから運動をしなさいと言われています。もう手遅れでしょうか？運動をして食事制限をしていけばまだ健康な体を取り戻せるでしょうか？頑張りたいと決意しています。よろしくお願い致します。
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