機能性ディスペプシア 過食

40代/女性 - 2020/01/07

私は、１９年間、機能性ディスペプシアです。薬は、ファモチジン、レパミピド、モサプリド、スルピリド、アコファイド飲んでます。
去年のくれから、お菓子を食べ過ぎたりで調子が悪いです。
ディスペプシアなので、少食なんですがね。
私は夕飯をいつも食べ過ぎてしまいます。苦しくなります。
止めれないです。
本当は腹八分にしたいんですが、できません。止めれないです。
腹八分にとめれるようにする方法を教えてください。