階段から落ちて腰をぶつけた

person20代/女性 -

階段で滑って腰をぶつけました。ドンドンと2段くらい腰から落ち腰全体が青アザになっています。
その部分に湿布を貼っても大丈夫でしょうか？
骨盤ベルトも巻いて大丈夫でしょうか？

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