自律神経失調症や不安神経症の症状軽減方法

30代/女性 - 2020/01/11

自律神経失調症と不安神経症とPMSを、お薬無しで治す・症状を軽減する方法はありますか？
セルトラリン25mg・スルピリド50mgを貰いましたが副作用や依存、飲み続けて止めた後の反動が怖くて飲めてません。
症状は色々出てますが、不安感と脱力感と胸のモヤモヤ感が強く出ています。
やはり飲んだ方が良いでしょうか？

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