血糖値スパイクについて
person60代/女性 -
身長１５２ｃｍ、体重35キロのやせ型の60才女性です。メンタルクリニックに通っていて、オランザピン1.25ｍｇを1錠飲んでいます。11月はHbA1cが4.8でした。それでも肉まんやデミグラスソースハンバーグを食べたら、血糖値が150、151でした。野菜を先に食べたのですが上がってしまいました。1月に1回くらい150くらいの値で問題ありますでしょうか？たまにはお寿司とか食べたいと思っています。それともこれからも禁欲生活を送っていかなければならないのでしょうか？
体力的に運動は20分くらい歩くのが限界です。スクワットなどの筋トレは30回くらいやっています。ご指導のほどよろしくお願いいたします。
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