中三娘の腰痛の原因、運動不足
person50代/女性 -
前回、中三娘の腰痛について質問しました。近所の整形外科では骨に異常はないと言われたのですが、心配だったので、ちょっと遠方のＭＲＩなどの設備も整っている病院に行ってきました。
すると、とても丁寧に診察・質問してくださり、腰痛の原因は、今までやっていた運動（水泳）を受験のため引退したので、筋肉が落ち、堅くなったため。もともと体がひどく硬く、そのせいもあるということ。そして側湾があることと言われました。一言で言うと、運動していたのに運動をやめたための運動不足が原因と言われました。ストレッチをするように言われ、ストレッチの仕方も教えていただきました。
レントゲンを見ると、明らかに背骨が曲がっており、そのため、骨盤も歪んでいました。側湾は小三の時に言われ、随分良くなっているといわれていたのにまだ曲がっていてびっくりしました。
このままいくと、大人になるに従って腰痛が悪化したり妊娠に影響があったりするのではないかと心配しています。本人は、まだ意識が低く、真面目にストレッチを続けるとは思えません。
ストレッチ以外に気をつけることはありますか？今後、問題が大きくなることは考えられますか？
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