呼吸の仕方

40代/女性 - 2020/01/12

41才女です。
心療内科に月一で通い安定剤処方してもらってます。
朝、寝る前に飲んでます。
脈トビを自分で感じるためと、息苦しくなったりするため心臓専門医で24時間心電図、エコー、うけましたが問題なし。
最近、自分の呼吸の仕方が変でとても息苦しさを感じます。表現しにくく伝わるかわかりませんが、息を吸って吐く瞬間と、吐ききったときに一瞬ウッと息を止めるとゆうか喉を上に持ち上げた感じ(喉にちをやるとクッとうえに持ち上がる)。わかりますか？
そのような癖がなんだかついたような感じで息苦しいです。
このようなものも精神的な異常からですか？
逆に息がしずらく途中で起きるとかは一切ないです。
だるいし、息苦しいし、安定剤飲んでも対して改善しないし、生理が1度も狂ったことがなかったのに人生初めて11月からピタっととまりました。
こののどを持ち上げたような喉を閉めるとゆうか、この癖は一体なんですか？
宜しく御願い致します。