person70代以上/男性 -
オリーブオイルはLDLを下げる働きがあるとされ、積極的に摂った方がいいと言う人もいれば所詮油だからダメだと言う意見もあります。私は朝、手作りジュースにスプーン１杯のオリーブオイルを混ぜて飲んでいます。現在、LDLは111でHDLは51です。心筋梗塞をやっていますのでLDLは100以下が望ましいと言われて努力中です。オリーブオイルはやはり油なのでできるだけ摂らない方がいいのでしょうか。
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