貧血、鉄分サプリメント

30代/女性 - 2020/01/15

37才の女性です。健康診断で、貧血ならびに、ヘクトマリットの低下が認められます。再検査とのことです。数値は下記の通り。
ヘクトマリット32.1
血色素量　10.9
赤血球数　352
確かに脳貧血体質で、朝方に起きるのが苦手です。
この場合、鉄分グミなどの、サプリメントを食べる対策は有効でしょうか。