ずーと慢性腰痛です、朝起きた時にひどいです
person50代/男性 -
ここ三か月間毎日腰痛です。特に朝起きたときは30分くらい歩くのもつらいほど痛いです。腰の右側で高さはおへそのあたりです、時間がたつにつれて良くなりその30分を過ぎれば違和感はありますが大丈夫です。その痛みは前屈、反りをしても痛くはない、足やお尻のしびれもないです。とにかく起床時に歩くときに痛いです。
ＭＲＩ検査ではヘルニアあり、椎間板が老化（黒く映る）です。
今考えてるのはマットレスを替えようと思ってます、低反発、高反発いろんなマットレスがあって迷ってます。アドバイスお願いします。
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