眠れない

40代/男性 - 2020/01/18

最近、睡眠の質が悪いです。
・眠りに入りにくい
・眠っても２時くらいに目が覚めてしまい、再び眠ることが難しい
・短時間睡眠で、午前中くらいは普通に活動出来るが、午後くらいになると異様な疲労感に襲われる
・昼間、移動中の電車等でもなかなか眠ることが出来ない
仕事が忙しく、興奮していると眠ることが出来ない？ようにも感じています。
とにかく、午前中くらいしか、元気に活動出来ないのが辛いです。