急に砂糖をやめたら体に悪いか
person20代/男性 -
自分は身長173cmで、体重49kgでした。
昔から甘党で甘いものが大好きです。
お菓子やジュースを毎日食べてました。
この2週間くらい、一切の甘いものを食べるのをやめてます。砂糖をとらないようにしてます。
今体重が47.5kgくらいです。
食事は普通に毎日2.3食食べてます。
ただ砂糖の入ったお菓子、スイーツ、飲み物は一切やめました。
いきなりやめてこれからもやめ続けた場合、急に倒れたりするなど、体に危険はありますでしょうか？
今までの食生活を極端に変えても大丈夫でしょうか？
砂糖をすべてやめる代わりに、白米は前より多めに食べてます。
この砂糖なし生活をこれからも何年も続けても命に危険はないでしょうか？
極端な性格なもんで、、大丈夫でしょうか？
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