胃に空気が溜まりやすいです

30代/女性 - 2020/01/19

10年以上前からなのですが(自覚したのがそのくらい)胃に空気が溜まりやすい？のか、頻繁にゲップを出したくなります。元々少食ですが、食事の途中途中にゲップを出さないと胃が重くなって入らなくなったり、食事の最中じゃなくてもゲップを出したくなります。唾液も含めゴクンと飲み込む癖があるのかもしれないなと思いますが、あまりに気にすると余計に悪化するのでなるべく気にしないようにしてきました。ただ、やはり改善できるのであれば改善したいです。
何か気を付ける事やもし病院にかかるとすれば何科が良いのか教えていただきたいです。よろしくお願いします。