うつ状態による朝の調子を上向きにしたいです
person40代/男性 -
約9年前からうつ状態で通院、服薬をしております。うつ状態の原因となった職場を昨年退職し、かなり改善されました。半年の間を開けて昨年12月より新たな職場に勤め始めました。そこでは環境がよくストレスもたまらなく思ってますが、朝の調子が悪く億劫になったり気力が落ちたりもう少し寝ていたいという気持ちになったり、つい理由を探して休んでしまうこともあります。うつ状態が完治してはないと思いますが何か良い方法はないでしょうか？
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