強迫性障害か？ 不安が強い
person30代/女性 -
強迫性障害でしょうか？
もともと戸締りや火の元の確認に神経質だったり、子どものことに関して不安を感じやすくこちらで何度も質問させてもらっています。
新型肺炎のニュースが毎日報道されていますが、今週の火曜日から1泊2日で某テーマパークへ行きました。
あまりの外国人の多さに驚いたのですが、帰宅してから、もしかしたら感染してるのではないかという思いで頭がいっぱいです。
軽い気持ちで出かけてしまったことへの後悔、子どもになにかあったら、周囲の人にウィルスを撒き散らしていたら…と。
子どもが感染していた場合のことを考えて幼稚園は休ませたほうがいいのでは、我が家がこの時期に某テーマパークへ行ったことを周りの人から白い目で見られているのではないか、など…。
以上のことは考えすぎなのでしょうか？
主人に相談しても大丈夫だろとしか言われません。
私の気にしすぎなのか、それともこの時期に外国人がたくさんいる人混みへ行ったことはもっと深刻に捉えるべきなのか、その判断もつきません。
軽く考えてでかけてしまった自分が悪いのですが、不安が強くてしんどいです。
強迫性障害のせいですか？
その場合やはり病院に行かなかれば治らないでしょうか？
自宅で自分で回復するようにできることはありますか？
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