排尿を急に止めた時の会陰部（？）の痛み

20代/男性 - 2020/02/01

少し妙な質問で恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
当方、男性です。先日、排尿中に近くで交通事故が有り、大きな音が鳴って驚くという経験がありました。その際に、驚きの余り、つい排尿を急に止めてしまったのですが、すると会陰部（で正しいのでしょうか？　性器と肛門の間の部位です）に比較的強い痛みが走りました。
これだけであれば気にすることでもないのかも知れませんが、実はそれからというもの、比較的強い痛みに対する恐怖心のような感情が災いしているのか、つい排尿を急に止めてしまうという変な癖が付いてしまいました。現在、五回に一回くらい、つい排尿を急に止めてしまうような形になってしまっています。
そこでお聞きしたいのですが、上記の癖を改善するにはどうしたら良いでしょうか？
また、上記の痛みはどういったメカニズム・原因で起こるものでしょうか？このまま癖が改善しなければ、身体に悪影響があるでしょうか？悪影響がある場合、どのくらいの期間で、どういった弊害が現れるでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。