左肩甲骨の痛みと肩関節の痛み

20代/女性 - 2020/02/02

29歳です。
いつも左側の肩甲骨の内側あたりが凝っている感じで痛みがあります。
常に痛いわけではなく数ヶ月に1回痛くなります。
1週間ほどで痛みはなくなります。（今回は少し長く続いていますが）
それとたまに左腕をあげたり横に動かしたときに左肩の関節がガクンという感じになり戻す時に痛みがあります。

なにか原因は考えられますか？
左背中が痛いのは心臓が悪い等ネットで見たのですがそうなのでしょうか。