慢性的に痰が絡んでいます

person40代/女性 -

40歳女性です。
痰がもう何年も蓄積されてて取れません。
喉の奥、気管支の壁にずっとある感じがあります。
ツバを飲み込むと異物が奥に押し込まれるような感じで存在しています。
咳をすると少し出ますが、こびりついたように大物が気管支の奥にいる気がしてなりません。気管支の壁がくすぐったいような痒いような。
できることなら、手をつっこんで気管支の壁を掻きたい、孫の手の小さいようなもので掻き出したい気持ちです。
風邪をひいたりして病院へ行き、痰の切れを良くする薬を飲んでも治りません。
喉の奥の方まで水を入れて、水と一緒に吐き出す方法もダメでした。
数十年前に、後鼻漏だと言われたことはありますが、原因はそれでしょうか?
何とか痰をなくしたいです。
薬以外に、自分でとる方法はありますか?

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